Sobre mí

¡Encantada!

Soy Laura Aleñar

Psicóloga Sanitaria especializada en Terapia Cognitivo-Conductual en Infancia y Adolescencia.

Mi enfoque de trabajo se centra en hacer entender a las personas por qué funcionan de la manera en que lo hacen. Es decir, qué les ha llevado a comportarse de una determinada manera y qué implicaciones tienen los pensamientos que presentan, sin dejar de lado la parte emocional.

Desde siempre me he considerado una persona muy entregada, responsable y dedicada en mi trabajo.

Me gusta que las personas a las que ayudo se sientan acogidas, entendidas y aceptadas.

Por lo que, para mí, es fundamental atender a la individualidad de cada uno y a sus necesidades. Haciendo un traje a medida de la persona a la que tienes delante.

Áreas de especialización:

Trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal

Psiconutrición

Neuropsicología

Trauma y apego

Procesos de duelo

Conducta suicida

Infancia y adolescencia

Para conocerme un poco más

Estudié el grado de psicología en la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), donde además cursé un año de mis estudios en Milán a través del programa Erasmus+.

Siempre me he interesado por la investigación y la divulgación, al igual que por la práctica clínica. Por eso decidí investigar en mi Trabajo de Fin de Grado (TFG) la relación entre la sintomatología ansiosa, la pandemia por COVID-19 y el uso elevado de las redes sociales, en la población joven adolescente.

Posteriormente, inicié mis estudios en el doble máster en Psicología General Sanitaria y Máster de Especialización en Terapia Cognitivo-Conductual en Infancia y Adolescencia, en la Universidad Pontificia de Comillas (Madrid). Lo cual me ha permitido poder habilitarme como psicóloga sanitaria, además de especializarme en infancia y adolescencia a través del enfoque terapéutico que mayor evidencia científica tiene hasta el momento. Durante esta formación, y siguiendo en la línea de mi pasión por la investigación y la divulgación, investigué la relación que tiene el uso de las redes sociales sobre la imagen corporal en un grupo de adolescentes.

Además, durante este tiempo me inicié en uno de mis primeros proyectos como psicóloga, mi cuenta profesional de psicología en Instagram (@psilaura_), que después empezaría a tomar presencia en otras redes sociales como Twitter y TikTok.

Gracias a la divulgación a través de mis redes sociales, lancé mi primer libro: "Entiende tu conducta y emociones. Consejos prácticos para el día a día"; en diciembre de 2023.

Mientras tanto, siempre he estado formándome (y continúo haciéndolo) a través de cursos, talleres y eventos. Además, he colaborado con varios medios como Onda Madrid y participado en conferencias hablando sobre conducta y emociones en la Facultad de psicología de la UAM.

Desde lo personal, soy una fiel amante del deporte y los libros. También disfruto mucho del tiempo con mis amigos y familia - tengo la firme creencia de que el autocuidado social es algo muy importante para poder dedicarte a esta profesión-. Además, viajar es otra de mis pasiones, siempre que puedo intento hacer alguna escapada para volver al trabajo con las pilas cargadas y totalmente renovada.

Mi formación

Grado en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM).
Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Pontificia de Comillas (UPC).
Máster de Especialización en Terapia Cognitivo-Conductual en Infancia y Adolescencia por la Universidad Pontificia de Comillas de Madrid (UPC).
Curso de Experto en duelo por AEPSIS - Asociación Española de Psicología Sanitaria.
Curso de Experto en prevención e intervención de la conducta suicida por AEPSIS - Asociación Española de Psicología Sanitaria.
Curso de Especialista en trastornos de la conducta alimentaria y psiconutriciónpor Integra Terapia.
Curso de Intervención en TCA desde un abordaje interdisciplinario por Neuroclass.
Curso de Sintonización empática al afecto por la Universidad Pontificia de Comillas (UPC).
Curso de Análisis Funcional aplicado a la intervención clínica por el Instituto Terapéutico de Madrid (ITEMA).
Curso de Experto en Neuropsicología Clínica por INESEM Business School.
Curso sobre Abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal por Escuela el Faro.
Curso de Intervención psicológica en trauma por Esmipsicologa.
Curso de Técnicas operantes aplicadas a la práctica clínica por el Instituto Libertia.
Curso online de Trastornos de la conducta alimentaria. Aproximación desde la consulta de psicología por Movere Psicología.
Curso online Iniciación en apego y trauma por EUNIP (Escuela Universitaria de Psicoterapia Integradora).
Curso online Trabajo con muñecos en psicoterapia por EUNIP (Escuela Universitaria de Psicoterapia Integradora).
Curso online Aproximación a la terapia de pareja desde un enfoque integrador EUNIP (Escuela Universitaria de Psicoterapia Integradora).

Para mí es importante

Acompañarte en tu proceso
Adaptar cada intervención
Dotarte de herramientas

Estoy aquí para ayudarte

Si consideras que necesitas ayuda o que alguna persona cercana la necesita, este es tu espacio.

¿Cómo puedo ayudarte?

Casos de éxito

Es una profesional estupenda. Es, hasta ahora, la única que ha podido ayudarme en mi necesidad concreta. Mis objetivos terapéuticos son claros y, tanto yo como mi entorno, notamos la mejoría. Se nota la calidad de su formación y, sobre todo, su pasión por su trabajo.
Desde el primer momento me hizo sentir cómoda para expresar mis pensamientos. Transmite que quiere ayudarte y acompañarte en el proceso terapéutico de verdad.
Laura es paz y tranquilidad para mí. He cambiado muchísimo en tan poco tiempo y sin darme cuenta.
No suele tener prisa a la hora de terminar la sesión. Realmente se preocupa y empatiza. Siempre pregunta cómo estás y ahonda en por qué estás así hoy o esos días. Te da herramientas prácticas que trabajáis conjuntamente. Prioriza los problemas del presente sin quitar el foco en los objetivos reales.
Lo que más me gusta de la forma de trabajar de Laura es su empatía. lo cercana que es. Además, se adapta a lo que necesitas.
La experiencia está siendo maravillosa. Creo que en cada sesión deja ver lo buena profesional que es, la preparación previa a cada sesión, su implicación, preocupación, seguimiento, la comunicación, flexibilidad y adaptación al proceso del paciente.
Lo que me gusta de la forma de trabajar de Laura es su forma de ser, el cariño de sus palabras incluso en los momentos más crudos- El hecho de anticipar el camino que vamos a transitar juntas. Su implicación.
Para mí el proceso terapéutico con Laura está siendo lento pero efectivo a largo plazo. Un respiro dentro del caos. Un acompañamiento.